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割れた腹筋を付けるのは難しい?

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

健康のためやっていること、何かありますかす?

私は、毎日1時間のウォーキングと

割れた腹筋を作るために、腹筋をやっています!


というのも、最近、お腹は出てくるし
筋肉がただいぶ落ちてきたので

若い頃の身体ように、ムキムキのマッチョな身体に
もう一度戻ってみたくて、

肉体改造をやろうかなとおもった次第です!
  ↓ ↓ ↓
 


筋肉をつければ、基礎代謝量も高くなり
脂肪燃焼効率が良くなるので

メタボ予防には、凄く効果的なんです。


これからの目標は

60歳になっても、割れた腹筋がある
初老の老人でいたいかな?


>>60歳からでも、筋肉が付く「HSMT法」とは




こちらのサイトも見てね!
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